On nous encourage souvent à réfléchir à notre vie, à écrire ce que l’on ressent, à analyser nos pensées. Pourtant, réfléchir ne fait pas toujours avancer.
À force de vouloir comprendre, on peut parfois retarder l’essentiel : l’action, l’ajustement, le progrès.
Depuis quelques mois, je m’interroge sur une autre manière d’aborder l’évolution personnelle. Une approche moins tournée vers l’introspection, davantage ancrée dans l’observation de ce que l’on fait réellement.
C’est dans cette logique que j’ai commencé à tenir un cahier d’évolution, que j’ai nommé Back on Track. Non pas pour me raconter, mais pour mesurer, ajuster, et avancer avec plus de clarté.
→ Le Cahier d’Évolution : Un Outil d’Observation, Pas de Perfection
Un “cahier d’évolution” n’est pas un journal intime ou un planner classique. C’est un espace où l’on observe ses actions et ses résultats avec clarté, sans jugement. L’idée est d’être dans l’observation et la mesure.
J’ai moi-même été freinée par la quête de perfection avant de créer mon propre cahier Back on Track. J’ai passé des semaines à chercher des idées de design, des questions à poser, à imaginer les meilleures façons de structurer les pages. En réalité, ce processus m’a fait retarder le moment où je devais simplement commencer.
Je me suis vite rendue compte que, pour progresser, il fallait accepter d’avancer par petites étapes et ajuster au fur et à mesure. En testant des questions simples comme :
– “Qu’est-ce qui a bien fonctionné aujourd’hui ?”
– “Où ai-je rencontré des difficultés ?”
– “Comment puis-je ajuster mon approche demain ?”
Si une question ne me parle plus après quelques jours ou semaines, je la modifie.
C’est en avançant qu’on corrige sa trajectoire. J’avais beau entendre ce principe de la bouche d’autres, je ne m’en suis rendue compte que quand je l’ai expérimenté moi-même. Ce processus d’essai et d’ajustement est au cœur de l’évolution, et c’est un principe essentiel non seulement dans la création de mon cahier, mais aussi dans la manière dont je dirige Lady Vox Media. Tout est une question d’évolution constante.
→ Le Mindset : La Base de Toute Évolution
Un cahier d’évolution n’est pas qu’un simple suivi de tâches. Il s’inscrit dans une dynamique plus large : celle du mindset et des habitudes qui nous façonnent au quotidien. Un état d’esprit positif et discipliné permet de rester aligné avec nos objectifs, tout en ajustant notre approche au fur et à mesure.
C’est un peu comme pour les sportifs qui notent leurs performances : chaque jour, chaque petite victoire ou difficulté est une occasion d’ajuster son entraînement et d’améliorer ses résultats. Ce processus de mesure est essentiel pour progresser.
Il en va de même pour l’art oratoire, par exemple. Une femme qui s’exprime avec aisance et élégance en public n’est pas simplement née avec cette capacité. Elle a développé son mindset au fil du temps : la confiance, la présence, la maîtrise de ses émotions. Tout ça se construit sur des habitudes quotidiennes. Le mindset est la base, l’essence. Mais sans les habitudes et la régularité, l’évolution reste limitée.
→ L’Évolution Continue : Ajuster, Pas Parfaire
Le cahier d’évolution Back on Track est donc un outil d’observation et de réajustement constant. Il ne s’agit pas de chercher à tout perfectionner dès le départ. Le but est de se lancer, de commencer petit et de corriger en chemin. Ce qui est essentiel, c’est la constance dans l’action. Peu importe si l’on fait des erreurs, l’important est de continuer à avancer et de s’adapter en fonction des résultats obtenus.
Le tout réside dans l’idée que l’évolution est une série d’ajustements progressifs. C’est ce que fait un sportif qui note ses performances après chaque séance : il ne cherche pas à être parfait tout de suite, mais à comprendre ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas. Chaque échec devient une occasion d’ajuster sa stratégie pour s’améliorer.
→ Le pouvoir des habitudes et de l’alignement
Dans un prochain article, je reviendrai plus en détail sur la place des habitudes dans tout processus d’évolution. Ces gestes simples, souvent invisibles, qui façonnent pourtant notre état d’esprit, notre discipline et notre constance sur le long terme.
Je suis actuellement en train de lire Un rien peut tout changer ! de James Clear — un livre qui rappelle une vérité essentielle : ce ne sont pas les grandes décisions spectaculaires qui transforment une trajectoire, mais l’accumulation de petits ajustements répétés.
C’est précisément cette logique qui m’accompagne dans la création de Back on Track, mais aussi dans la construction de Lady Vox Media.
La suite portera donc sur cette idée centrale : comment rester alignée, sans pression, en laissant les habitudes travailler pour nous, plutôt que contre nous.
La suite dans un prochain article.
→ Conclusion : Revenir à l’essentiel
En résumé, Back on Track n’est pas un simple outil pour organiser son emploi du temps. C’est un véritable compagnon de route, un espace pour observer, ajuster, et évoluer. Ce n’est pas une quête de perfection, mais de progrès.
Si vous attendez le moment parfait pour commencer, vous risquez de retarder votre propre évolution.
Comme je l’ai appris moi-même, la clé réside dans l’action, l’ajustement, et la constance.
Alors, pourquoi ne pas commencer aujourd’hui ?
